Dia Internacional da Mulher

História do Dia Internacional da Mulher: 8 de março

O Dia Internacional da Mulher, celebrado em 8 de março, é uma data que representa a luta das mulheres por igualdade de direitos e oportunidades. Neste artigo, vamos explorar a história por trás dessa data e entender a sua importância diante da luta pelos direitos das mulheres em todo o mundo. Origem do Dia Internacional […]

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yoko ono vida

SOBRE YOKO ONO: Vida, Arte e Exposição em 2024

Yoko Ono é uma artista multifacetada, conhecida por sua contribuição significativa para o mundo da arte contemporânea e sua influência na cultura pop. Nascida em Tóquio, em 1933, Yoko é uma figura icônica que desafiou as convenções artísticas e sociais, deixando uma marca indelével no cenário artístico internacional.  Neste artigo, vamos explorar a vida, a […]

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mulher segurando uma sacola de compras

Consumo compulsivo: o que é e como lidar?

O consumo compulsivo é um fenômeno que permeia a sociedade contemporânea, influenciando muitos a agir impulsivamente nas suas escolhas de consumo e acabar tornando esse hábito como um estilo de vida. Entender as nuances desse comportamento é essencial para aqueles que buscam romper com padrões destrutivos e promover uma relação mais saudável com o ato […]

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pessoas trabalhando em conjunto em bem-estar

12 Dicas para melhorar o bem-estar no ambiente profissional

O bem-estar no ambiente de trabalho é crucial para o sucesso de qualquer empresa. Por isso,  reunimos 12 dicas práticas para aprimorar o ambiente profissional, garantindo o equilíbrio entre satisfação pessoal e excelência profissional. Bem estar no trabalho: Veja 12 dicas!  1. Ambiente Físico Confortável Um espaço de trabalho bem organizado e confortável, com boa […]

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10 Passos para ter uma Rotina de Exercícios!

Adotar uma rotina de exercícios é crucial para promover a saúde física e mental. No entanto, começar e manter essa prática pode ser desafiador. Este guia oferece orientações práticas para criar e sustentar uma rotina de exercícios que seja realista, motivadora e adaptável ao seu estilo de vida. Passo 1: Estabeleça Objetivos Realistas Antes de […]

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Mindfulness

Mindfulness: o que é e como praticar no dia a dia

Mindfulness, ou atenção plena, é uma prática milenar originária do budismo, que tem ganhado destaque no mundo contemporâneo devido aos seus inúmeros benefícios para a saúde mental e emocional.  Esta técnica envolve estar conscientemente presente no momento atual, cultivando uma atitude de aceitação e não julgamento em relação às experiências. Neste conteúdo, exploraremos o que […]

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amigos juntos para representar as metas de 2024

12 Passos de como definir e alcançar metas em 2024!

Estabelecer metas realistas é fundamental para um crescimento pessoal significativo. Neste guia completo sobre dicas de como definir e alcançar metas, abordaremos passos práticos e estratégias para ajudá-lo a definir e alcançar metas no próximo ano, transformando suas aspirações em realizações concretas. 1. Reflexão sobre o Ano Atual: Antes de olhar para o futuro, reflita […]

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old money

Old Money e New Money: Compreendendo as Diferenças na Riqueza e na Cultura

A distinção entre “Old Money” (dinheiro antigo) e “New Money” (dinheiro novo) vai muito além de uma simples divisão de classe baseada no dinheiro.  É um conceito complexo que se estende pela cultura, tradições e até mesmo atitudes em relação à riqueza. Vamos explorar essas diferenças em detalhes. Definindo Old Money e New Money Old […]

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síndrome da impostora

Entendendo a Síndrome de Burnout: Causas, Sintomas e Tratamento

A síndrome de Burnout é um problema de saúde que afeta um número crescente de pessoas em todo o mundo. Ela é especialmente prevalente em profissões que envolvem alto nível de estresse e pressão, como a área da saúde, ensino, advocacia e muitas outras.  O que é a Síndrome de Burnout? A síndrome de Burnout […]

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