Confira!

5 dicas para parar de roer as unhas

5 dicas para parar de roer as unhas

Como parar de roer as unhas?

Roer unhas, apesar de ser um hábito comum é  bastante prejudicial para a saúde das unhas. Confira 5 dicas para te ajudar a parar de roer as unhas!

1 - Identifique os gatilhos 

O hábito de roer a unha pode estar associado com ansiedade, tédio ou nervosismo. Assim, veja quais são os seus gatilhos!

2 - Use esmaltes 

O uso do esmalte pode ser um escudo para evitar que você continue roendo as unhas,

3 - Mantenha as unhas curtas 

Unhas curtas são mais difíceis de roer,  Assim, no início prefira unhas curtas!

4 - Faça as unhas regularmente 

Opte por ter uma maior constância na manicure para ajudar a acabar de vez .

5 - Use a técnica do chiclete 

Manter a boca ocupada com chiclete sem açúcar pode ajudar a aliviar a compulsão de roer unhas.

Veja mais dicas de como parar de roer as unhas no nosso conteúdo completo!